Según la RAE, cuidar significa “poner diligencia, atención y solicitud en la ejecución de algo”. En las personas que cuidan la atención suele enfocarse constantemente en la persona cuidada, y esto puede provocar emociones desagradables en la persona cuidadora. Otra acepción de este término refiere que cuidar es “mirar por la propia salud, darse buena vida”, […]
Archivos de Categoría: Uncategorized
La evitación experiencial se considera como un elemento compartido en distintos síndromes psiquiátricos. Es una dimensión transdiagnóstica que se podría integrar en gran parte de los síndromes tradicionales como los depresivos, ansiosos y psicóticos (Patrón-Espinosa, 2013). Pero…¿Qué es la evitación experiencial? La evitación experiencial es un fenómeno que ocurre cuando una persona no quiere ponerse […]
Eco & Narciso Cuenta la mitología griega que Eco era una ninfa de gran belleza, su boca profería siempre las palabras más bellas que uno podía escuchar. Debido a dichas cualidades excepcionales, Zeus le había encomendado una tarea, distraer a la diosa Hera (esposa de Zeus) para que así él pudiese escabullirse de la vista […]
Dicen que la Salud Mental está de moda. Algo que es de todo, que tenemos que cuidar todos y que nos pertenece a todos, que se da 24 horas al día… no puede estar de moda. O, dicho de otra forma, debe estarlo. Nos interpela a todos. Lo que sí se ha puesto de moda […]
Algunas conexiones emocionales, por muy genuinas y profundas que parezcan pueden llegar a convertirse en una “prisión”, de la que, aunque no tenga barrotes visibles, es difícil huir. Las relaciones humanas, por naturaleza, son complejas y a menudo impredecibles, sin embargo, algunas se tornan más desafiantes debido a patrones de comportamiento que atrapan a las […]
A lo largo del tiempo, el término envejecimiento ha ido variando distinguiéndose tres conceptos que giran entorno al envejecimiento. En primer lugar, se encuentra el envejecimiento normal que implica un proceso de cambios a nivel biológico (pérdida de masa muscular) y a nivel psicológico que pueden involucrar cierto declive funcional (disminución de fuerza física) y […]
Todos entendemos que en nuestro estado de ánimo tiene que haber cambios, que en ocasiones vamos a sentirnos bien pero que de la misma manera, en otras vamos a sentirnos mal. A nivel teórico, sabemos que tiene que darse de esta forma, pero cuando llega el momento de conectar con emociones más desagradables nos surge […]
Un sistema complejo es un sistema donde diferentes variables interactúan entre sí de tal manera que su comportamiento no puede ser explicado solo por la suma de estas. Es decir, en los sistemas complejos existen interacciones ocultas, cuyo desconocimiento no nos permite analizar las causas y las consecuencias del sistema con precisión. Tal y como […]
La disociación es uno de los mecanismos de defensa que utilizamos para afrontar situaciones que pueden percibir como estresantes o amenazantes. Este mecanismo lo que produce es una separación de la persona con la propia situación estableciendo un bloqueo de la psique. Las formas de separación pueden ser muy diversas: memoria, conciencia, identidad, percepción del […]
El amor propio y la autoestima son conceptos que a menudo aparecen en el discurso de las personas que nos rodean, incluso en nuestro propio discurso. Sin embargo, ¿tenemos claro qué es cada cosa? Si nos ponemos a definir estos conceptos nos encontraremos con varias líneas difusas que nos pueden llevar a concluir que son […]