¿Qué es la procrastinación? La procrastinación es un fenómeno psicológico que consiste en posponer tareas importantes, incluso siendo conscientes de que este retraso puede acarrear consecuencias negativas (Steel, 2011 en Angarita, 2012). Es un conflicto interno: una lucha entre el deber y el placer, entre lo que debemos hacer y preferimos hacer en ese momento. […]
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¿Qué hará un individuo cuando se enfrente a una situación inestable, carente de marcos de referencia y puntos de comparación?; ¿emitirá una opinión al azar o establecerá sus propios puntos de referencia? ¿Qué hará un conjunto de personas cuando se le emplace colectivamente (en grupo) a esta misma tarea?; ¿emitirán sus opiniones de manera aleatoria, […]
Vivimos en una sociedad en la que nuestro aspecto físico tiene un gran impacto, y en consecuencia estamos muy centrados en lo que comemos o no pero generalmente desde la restricción o el exceso, siendo difícil encontrar un punto intermedio. Nuestra relación con la comida es de vital importancia, ya no solo por los beneficios […]
Las estrategias de afrontamiento se podrían definir como habilidades desarrolladas para poder enfrentar una situación estresante. Concretamente estas estrategias tienen una función reguladora porque desempeñan un papel importante para mediar entre las experiencias estresantes a las que están sometidas las personas y los recursos personales o sociales con los que cuentan para hacerle frente a […]
Tal como indica su nombre, el duelo es una de las batallas más potentes que atraviesan las personas a nivel psicológico. Esa lucha entre la pérdida y el perdurar, entre el cambio y la costumbre, sumerge a la persona en un malestar que tiene como objetivo la adaptación a la nueva situación; es decir, el […]
Casi dos semanas después del desastre natural ocurrido en las zonas de Valencia y Málaga, somos muchos los que nos encontramos en la situación de tener que vivirlo a la distancia. Sin menospreciar el sufrimiento de las personas afectadas, ni el de aquellas que están prestando ayuda en esos mismos lugares, la exposición a dicho […]
En las últimas décadas hemos visto un envejecimiento de la población, que acarrea un aumento de enfermedades crónicas, por ejemplo, el deterioro cognitivo. Se prevé que las personas con demencia pasen de 47 millones en 2015 a 130 millones en 2050 (Garre-Olmo, 2018). Dentro de este grupo, la más prevalente es la Enfermedad de Alzheimer […]
Según la RAE, cuidar significa “poner diligencia, atención y solicitud en la ejecución de algo”. En las personas que cuidan la atención suele enfocarse constantemente en la persona cuidada, y esto puede provocar emociones desagradables en la persona cuidadora. Otra acepción de este término refiere que cuidar es “mirar por la propia salud, darse buena vida”, […]
La evitación experiencial se considera como un elemento compartido en distintos síndromes psiquiátricos. Es una dimensión transdiagnóstica que se podría integrar en gran parte de los síndromes tradicionales como los depresivos, ansiosos y psicóticos (Patrón-Espinosa, 2013). Pero…¿Qué es la evitación experiencial? La evitación experiencial es un fenómeno que ocurre cuando una persona no quiere ponerse […]
Eco & Narciso Cuenta la mitología griega que Eco era una ninfa de gran belleza, su boca profería siempre las palabras más bellas que uno podía escuchar. Debido a dichas cualidades excepcionales, Zeus le había encomendado una tarea, distraer a la diosa Hera (esposa de Zeus) para que así él pudiese escabullirse de la vista […]
