Vivimos conectados. Revisamos el móvil al despertar, mientras comemos y antes de dormir. Aunque muchas veces lo hacemos “sin pensar”, detrás de cada “click” y cada notificación hay algo más que un simple hábito: un proceso neuropsicológico cuidadosamente estimulado por los algoritmos. Cada vez más personas describen sensación de agotamiento mental, dificultad para concentrarse o […]
Archivos de Categoría: Psicología
La culpa no es un sentimiento nuevo para muchos de nosotros. En ocasiones puede generarnos incomodidad e, incluso, deshacerse de este sentimiento puede ser un proceso largo y tedioso. Pero, ¿Qué es la culpa? Bueno, es un sentimiento negativo que nos hace enfocarnos en el pasado y nuestra incapacidad de hacer algo para cambiarlo, lo […]
El 22 de septiembre se cumplen 9 años de la desaparición en redes sociales de Louise Delage. La joven parisina que por entonces tenía 25 años, alcanzó en apenas mes y medio 65.000 seguidores y más de 50.000 “me gusta” publicando fotografías y vídeos de sus vacaciones de verano. Tras 150 publicaciones […]
En la actualidad las adiciones son un tema sobre el cual se habla mucho, pero las personas en general cuando se habla sobre ello lo primero que tienen en mente son las sustancias, por ejemplo alcohol o el cannabis, sin embargo las adicciones van mas lejos que simplemente sustancias, por esta razón es importante recalcar […]
La idealización es una condena a la decepción. Esta frase tan contundente simplifica uno de los constructos psicológicos que puede intervenir en numerosas relaciones interpersonales, situaciones y procesos. Podemos idealizar personas pero también acontecimientos o momentos. Algunos ejemplos podrían ser: la idealización de la pareja, de un hijo, de un amigo, de la universidad, de […]
En un mundo lleno de cambios y distracciones, en el que pasamos los días rodeados de un gran número de estímulos, supone un gran reto permanecer con la atención enfocada en aquello que realmente nos interesa en cada momento. Más aún, si poseemos alguna característica que nos dificulta enfocar dicha atención.Los últimos años se viene […]
La experiencia de las mujeres que sufren vulvodinia parece ser poco comprendida por su entorno cercano e incluso desde el ámbito sanitario. Las personas que la padecen, suelen encontrarse ante un gran tiempo de espera entre la primera consulta donde se expone la sintomatología y el momento en el que se recibe el diagnóstico, apareciendo […]
Desde hace más de una década, el uso de la realidad virtual (RV) ha despertado el interés de clínicos e investigadores puesto que permite a los usuarios afrontar situaciones temidas simulando un entorno real, que puede despertar estados emocionales como la ansiedad. Esta característica hace de la RV una herramienta potencial para la rehabilitación funcional, […]
Hasta hace unas décadas se pensaba que todas nuestras decisiones se tomaban desde la lógica y nuestro lado más racional, pero ahora se ha demostrado que hasta el 95% de ellas están influenciadas por las emociones. Es más, se ha visto que personas con un alto cociente intelectual pero un bajo “cociente emocional” toman peores […]
Nuestro mundo actual nos ha dado con una gran cantidad de comodidades, pero también ha impuesto una carga considerable en nuestras vidas diarias. En medio de la prisa constante y las demandas incesantes, a menudo nos olvidamos de lo más crucial: cuidar de nosotros mismos. El autocuidado, una práctica a menudo subestimada pero esencial, es […]