Archivos del Autor: Mari Carmen Chaves

Atención plena: introducción al mindfulness

En un mundo lleno de cambios y distracciones, en el que pasamos los días rodeados de un gran número de estímulos, supone un gran reto permanecer con la atención enfocada en aquello que realmente nos interesa en cada momento. Más aún, si poseemos alguna característica que nos dificulta enfocar dicha atención.Los últimos años se viene […]