Este término fue conceptualizado por primera vez por Gregory Bateson, dentro de la teoría de la comunicación humana, relacionado con dinámicas familiares y patrones de interacción disfuncionales. ¿En qué consiste el «doble vínculo? Es una forma de comunicación en la que una persona recibe dos o más mensajes que se contradicen entre sí. Coloca al […]
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En entradas anteriores del blog hemos hablado del Mindfulness, pero ahora vamos a profundizar en su eficacia como herramienta terapéutica. Primero, recordemos que el Mindfulness es una práctica proveniente de la tradición budista y que nos invita a estar en el momento presente, sin juzgar y aceptando lo que está ocurriendo. Aunque su origen sea […]
La violencia familiar o intrafamiliar es una realidad que siempre ha estado presente en nuestra sociedad, sin embargo, debido al auge experimentado en los últimos años en lo que respecta a la violencia filio-parental o ascendente se ha creado una preocupación social lo que ha supuesto el despertar científico y académico de este fenómeno (Pereira […]
Hay personas que deciden que ir a terapia no es de ayuda debido a las experiencias previas que han tenido en consulta. Puede deberse, por ejemplo, a cómo les ha hecho sentir o a que la persona que les ha atendido no ha sabido acompañarles como necesitaban, entre muchos otros motivos. En consecuencia, lo achacan […]
La dependencia emocional se define con un patrón persistente de necesidades emocionales insatisfechas que se intentan cubrir desadaptativamente con otras personas . Un ejemplo pude estar en las relaciones de pareja, donde esta necesidad desmesurada de validación y compañía puede llevar a comportamientos obsesivos y controladores, afectando negativamente tanto a la pareja como al individuo. […]
La incertidumbre es una constante en nuestras vidas, apareciendo especialmente en momentos de cambio, decisiones importantes o situaciones complicadas. Aunque la relacionamos con el miedo, la ansiedad y el dolor, aceptar la incertidumbre y aprender a vivir con ella puede abrirnos caminos hacia un crecimiento personal, nuevas oportunidades y una vida más auténtica. La incertidumbre se […]
Las redes sociales se han convertido en parte de la rutina de adultos y niños. El funcionamiento del mundo de unos años aquí se ha adaptado al uso extendido de estas, y es que es difícil encontrar a personas que no cuenten con algún usuario en redes sociales. Así, los medios de comunicación escritos han […]
Teniendo próximo el día 8 de marzo, el día internacional de la mujer, son muchas las veces que oímos la palabra empoderamiento. Pero ¿Realmente sabemos cuál es el significado de la palabra empoderar? No será la primera vez que la confundamos con el concepto de desarrollo. Pero si significan lo mismo, ¿Por qué necesitamos una […]
Siguiendo con el hilo anterior, las personas migradas corren el riesgo de padecer el síndrome del inmigrante con estrés crónico y múltiple, o Síndrome de Ulises. Los principales estresores que pueden propiciar la aparición del síndrome son: La separación de los seres queridos, por la ruptura del apego. El sentimiento de desesperanza por el fracaso […]
Los sesgos cognitivos hacen referencia a aquellos errores sistemáticos en el pensamiento que se dan a la hora de procesar e interpretar la información de nuestro entorno, una manera de procesar la información que influye de manera directa no solo en los procesos de tomas de decisiones y sino también en nuestra capacidad de llevar […]