Los beneficios de comer chocolate mientras se trabaja

Quién no ha cerrado los ojos a media tarde, mordido un trozo de chocolate, y dejado escapar ese sonido involuntario de placer sin darnos cuenta que estamos trabajando. Llevas horas currando, manteniendo la concentración, dando lo mejor como profesional que eres y de repente ahí está, ese sabor que, por un momento, lo arregla todo […]

Cuando miras largo tiempo al abismo el abismo te devuelve la mirada

Para ti. Para ti, que llevas tanto tiempo sosteniendo a todo el mundo que ya ni recuerdas cómo se siente ser sostenido. Para ti, que siempre encuentras la forma de estar disponible, de resolver, de responder, de llegar a tiempo, de cumplir, de escuchar, de aparecer. Para ti, que te has acostumbrado tanto a ocuparte […]

Lo que los niños aprenden cuando la violencia es lo normal

Hay una frase que escucho con cierta frecuencia en contextos relacionados con el maltrato infantil entre padres, madres hijos e hijas… «es que yo me crié así», y a veces se dice con resignación, otras casi como justificación, pero pocas veces quien la dice entiende hasta qué punto esa frase describe un aprendizaje y/o condicionamiento […]

El síndrome del impostor: cuando tu cerebro decide que eres un fraude

Hay una sensación que muchos profesionales conocen pero pocos nombran en voz alta, y es por la convicción de que en cualquier momento alguien va a descubrir que no eres tan competente como creen, que el puesto y los logros son una especie de malentendido colectivo del que tú eres el único consciente. Eso tiene […]

TEPT-C en menores testigos de violencia de género: el trauma que nadie ve.

Por suerte, hoy en día cada vez es mayor la concienciación de los sistemas de protección respecto a reconocer a los menores como víctimas directas —y no meros «testigos»—, como si la exposición a este tipo de hechos delictivos no fuera suficiente para generar secuelas psicológicas significativas. Como si observar a su madre ser golpeada, […]

Por qué las víctimas de maltrato eligen parejas similares: lo que dice la psicología

No eligió mal. Eligió lo conocido. Seguramente conoces a alguien —una amiga, una familiar, una compañera de trabajo— que salió de una relación de maltrato y tiempo después apareció con una nueva pareja que, vista desde fuera, parecía recién sacada del mismo molde. Quizás tú mismo te has hecho esa pregunta en voz baja, con […]

¿Por qué se enamoran de un asesino? Aproximación psicológica. Hybristofilia.

Hybristofilia: cuando el crimen se convierte en atracción Cuando las plataformas digitales como Netflix, HBO o Amazon Prime invierten en series o películas basadas en asesinos en serie, no lo hacen por simples caprichos de sus productores. Responden a la fascinación que despierta en una parte de la sociedad todo lo relacionado con lo desconocido […]

Perfilamiento indirecto: cómo leer a las personas antes de que hablen

¿Es posible construir un perfil psicológico de alguien sin aplicarle ningún test? La respuesta corta es sí. El perfilamiento indirecto parte de una premisa simple: el comportamiento observable —el lenguaje que usa una persona, sus decisiones, sus vínculos, su entorno— revela más de lo que cualquier cuestionario podría preguntar. Para hacerlo con rigor científico, nos […]

¿Desde donde estás construyendo tus relaciones?

La semana pasada se celebró en todo el mundo el 14 de febrero, San Valentín. Un día donde las parejas celebran su amor y complicidad. Sin embargo, más allá de las flores, los regalos y los bombones, esta festividad artificialmente impuesta en la cultura moderna esconde a menudo ciertos ideales sobre cómo “deberían” cimentarse las […]

Entrevistas a víctimas vulnerables: Repaso práctico.

Entrevistar a personas en situación de riesgo o vulnerabilidad requiere un enfoque distinto al de las conversaciones cotidianas, ya que estas intervenciones no siempre se abordan con el respeto, la educación y la empatía necesarias, ni mucho menos validando las emociones de quien ha sufrido un trauma. A veces, de manera imprudente o inadecuada, se […]