Con la llegada de septiembre llega también una sensación muy particular: la vuelta de las vacaciones, reanudar la rutina laboral o académica… Para muchas personas septiembre se siente como un “año nuevo” sin uvas ni brindis, pero lleno de listas de objetivos, cambios y promesas difíciles de cumplir. No es solo una impresión; después del […]
Archivos del Autor: Equipo Psicología Amorebieta-Psicosasun
El 22 de septiembre se cumplen 9 años de la desaparición en redes sociales de Louise Delage. La joven parisina que por entonces tenía 25 años, alcanzó en apenas mes y medio 65.000 seguidores y más de 50.000 “me gusta” publicando fotografías y vídeos de sus vacaciones de verano. Tras 150 publicaciones […]
Vivimos en una época donde el acceso a la información es más fácil que nunca. Libros de autoayuda, podcasts, reels, cuentas de psicología en redes sociales, frases motivacionales…Todo esto al alcance de un clic. Este auge de la autoayuda, aunque bienintencionado, requiere que lo tratemos con atención y mirada crítica para distinguir entre lo útil […]
Hace unas semanas hablábamos sobre esa línea incómoda entre el autocuidado y el egoísmo (https://loving-lewin.51-89-232-165.plesk.page/la-incomoda-linea-entre-el-autocuidado-y-el-egoismo/) Hoy quiero seguir profundizando en esa frontera tan fina, porque muchas veces se vuelve especialmente difícil cuando toca decir “no” a las personas que más queremos. Decir “no” es uno de los actos de autocuidado más incómodos que existen. Especialmente […]
La comunicación es una de las herramientas más poderosas (y a menudo más descuidadas) en las relaciones de pareja. No importa si la relación es reciente o si se trata de una pareja que lleva años compartiendo la vida: cómo nos hablamos, qué decimos y, sobre todo, qué decidimos callar, influye directamente en la calidad […]
Hay palabras que incomodan. No porque sean malas, sino porque van más allá y nos tocan la fibra. Un ejemplo de ello es la palabra “autocuidado”. Suena bien cuando la leemos en un post, o cuando hablamos de ello entre amigos o en terapia. Pero cuando se convierte en un acto concreto, poner un límite, […]
¿Alguna vez has sentido que deberías estar haciendo algo más, aunque hayas trabajado todo el día? ¿Te cuesta disfrutar de tu tiempo de descanso porque sientes que estás “perdiendo el tiempo”? Esa sensación de no estar haciendo lo suficiente, se ha vuelto una experiencia común en muchas personas, especialmente en las nuevas generaciones. Esta presión […]
La depresión postparto es una experiencia más común de lo que muchas veces pensamos, pero también una de las menos visibilizadas. Para muchas mujeres, la llegada del bebé puede estar acompañada no solo de alegría, sino también de emociones difíciles como tristeza profunda, ansiedad o agotamiento extremo. Reconocer estos sentimientos como parte de la maternidad […]
En la actualidad, las adicciones no se limitan al consumo de sustancias como el alcohol u otras drogas. También existen las adicciones sin sustancia, entre ellas, existe un fenómeno creciente, que es la adicción a las redes sociales, especialmente entre los jóvenes, quienes representan una población altamente vulnerable. Desde edades tempranas, muchos menores están expuestos […]
¿Es posible que una persona con dificultades en ciertas áreas cognitivas posea al mismo tiempo una capacidad sobresaliente en otras? La respuesta es sí, y este fenómeno tiene nombre: síndrome de Savant. El síndrome de Savant es una condición neuropsicológica poco común que fascina tanto a científicos como al público en general. Se caracteriza por […]