Los personajes como el Olentzero, Papá Noel o el Ratoncito Pérez tienen funciones tanto a nivel cultural como psicológico. Cada uno de esos personajes tiene sus particularidades según la región, muchas asociadas a la cultura, pero todos juegan un papel fundamental en la infancia. ¿Qué función tiene a nivel cultural? Todos ellos forman parte […]
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Es costumbre pensar que la Navidad es un tiempo de alegría, reencuentros, ilusión e incluso disfrute. Así nos lo hacen ver en los programas de televisión, series y anuncios publicitarios. Todo ello nos envía mensajes que nos dicen “tienes que estar bien” o “hay que disfrutar de la Navidad”. Sin embargo, esto no siempre es […]
Otra mirada al 25 de diciembre El 25 de diciembre, y la Navidad en general, suele venir acompañado de una narrativa muy definida: familia reunida, risas en la mesa, abrazos, rituales y luces que titilan como si pudieran envolver cada emoción que sentimos. Sin embargo, conviene recordar que la experiencia humana nunca es uniforme. Este […]
En esta última entrada del blog sobre la perimenopausia, vamos a hablar de cómo podemos intentar sobrellevar los picos emocionales asociadas a ésta. Un primer paso importante es entender y normalizar lo que nos pasa. Lo que se está pasando a nivel emocional están siendo los picos hormonales. Estos fluctúan y nos generan cambios bruscos […]
Hoy en día resulta muy fácil escuchar la palabra «influencer», ya que desde hace años atrás, el número de personas que se dedican a la creación de contenido en redes sociales ha crecido notablemente. En el mundo hiperconectado en el que vivimos, los creadores de contenido tienen sobre nosotros una influencia abrumadora, más de la […]
La Navidad es una época del año que puede ser emocionante y alegre para muchas personas, pero para aquellas que luchan contra la drogadicción, puede ser un momento de gran estrés. La Navidad puede ser un factor de riesgo para el consumo de sustancias en personas vulnerables. En nuestro país, el uso de alcohol está […]
Este viernes me toca dar un mini-curso para la Universitat de Valencia dentro de la Microcredencial Universitaria en Adolescencia y familias: abordaje integral desde la emoción, la prevención y la comunicación (puedes verla pinchando aquí). Esta microcredencial ofrece una formación práctica e interdisciplinar dirigida a profesionales que trabajan con adolescentes y sus familias (docentes, orientadores, abogados, […]
Los seres humanos somos seres profundamente sociales y necesitamos estar alineados con el grupo. A veces tomamos decisiones influenciadas por ello sin darnos cuenta y, otras, nos lleva por caminos que nunca hubiésemos elegido. Pero, ¿por qué ocurre esto? ¿Por qué adoptamos conductas o creencias que otros tienen? A continuación se intentará explorar la conformidad […]
Hoy en nuestro blog abordamos de forma introductoria el tema de las adicciones, un fenómeno complejo que afecta tanto a la salud física como al bienestar emocional y social. Este primer artículo ofrece una visión general que nos ayudará a comprender mejor los contenidos que desarrollaremos en próximas entregas. Cuando hablamos de adicciones, nos referimos […]
¿Alguna vez has perdido horas enteras dándole vueltas a lo que pudo haber sido? ¿O te has quedado paralizado anticipando todo lo que podría pasar? Nuestra mente viaja constantemente entre el pasado y el futuro, utilizando dos mecanismos: el pensamiento Contrafactual y la Simulación Mental o pensamiento Prefactual. Ambos son naturales y adaptativos, pero su […]