¿Funciona la memoria como una cámara de vídeo? Antes de empezar a contestar a esta pregunta, se hace necesario recordar lo expuesto por Manzanero (2008 y 2010) y Manzanero y Álvarez (2015) en cuanto a cómo funciona la memoria humana, mencionando también lo expuesto por Garrido (2021) en relación a los conocimientos que deberían tener […]
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La adolescencia es la etapa de transición hacia la adultez donde se dan importantes cambios físicos, cognitivos y emocionales. Esas afectan en las relaciones que van a tener con sus padres y sus iguales. Un nivel de conflicto normal no tiene por qué indicar que las relaciones de apego entre padres y adolescentes están dañadas […]
Compararnos nos está pasando factura: el impacto psicológico de las redes sociales Compararnos nos está pasando factura: cómo las redes sociales afectan nuestra salud emocional Todos lo hemos hecho: mirar la vida de otros y sentir que vamos “por detrás”. Pero esta comparación constante no es solo un hábito, también puede afectar nuestro bienestar emocional, […]
Hay formas de relación con el cuerpo y el ejercicio que socialmente se han normalizado e, incluso, se aplauden, aunque psicológicamente generan un sufrimiento que muchas veces no somos capaces de identificar de forma consciente. En este artículo abordaremos la relación con el cuerpo en cuanto a acudir al gimnasio, específicamente en el caso de […]
El nido vacío es la séptima crisis normativa del ciclo vital familiar: el momento en que el último hijo abandona el hogar para iniciar su vida adulta independiente. La emancipación juvenil, que antes se daba de forma más temprana y estable, ahora es más tardía, menos definitiva y, en muchos casos, reversible. Los cambios económicos, […]
Durante décadas, la psicología asumió que pensar, decidir y regular emociones era tarea casi exclusiva del cerebro, mientras que el corazón se limitaba a bombear sangre. Sin embargo, hoy sabemos que corazón y cerebro mantienen un diálogo constante y bidireccional, en el que el corazón envía mucha más información al cerebro de la que recibe. […]
A menudo nos gusta pensar que somos seres profundamente racionales. Aristóteles ya nos definió como “animales racionales”, y esa idea se ha instalado cómodamente en nuestra autopercepción. Sin embargo, la psicología moderna nos ha mostrado una realidad bastante más incómoda: no siempre pensamos para actuar… muchas veces actuamos primero y después pensamos para justificarnos. A […]
Todos alguna vez hemos escuchado decir a alguien cercano o incluso a nosotros mismos frases como “en enero empiezo a leer más”, “el lunes empiezo el gimnasio”, «en septiembre me pongo a dieta”, etc. Esa costumbre de “dejar las cosas para mañana”, que no es solo una mala gestión de tiempo, sino un mecanismo psicológico […]
Es un término que proviene del inglés que significa moverse con nerviosismo o estar inquieto. Hace algunos años, este tipo de juguetes se pusieron de moda entre los niños y se extendió a algunos adultos, al encontrar el movimiento de estos objetos placentero. Esto no es casualidad, ya que son juguetes pensados específicamente para autorregular […]
El sol se ponía y se ocultaba con él. Cada mañana le despertaba, con ese sonido cálido y esperanzador, que le empujaba a salir de la cama y afrontar el día con entereza. El tono, el volumen, todo era perfecto, incluso le preguntaba si quería que le dejase continuar durmiendo. Prestaba atención a cualquier detalle, […]