- 1. Falta de seguridad o miedo a proponer nuevos proyectos. Hay personas que inconscientemente se ponen una autocensura que les lleva a no transmitir sus ideas al entono laboral por el miedo a ser rechazadas o evaluadas negativamente. A veces, directamente hay una tendencia a no generar esas ideas. Debemos recordar que la proactividad nos aporta muchas ventajas.
- 2. Dificultad para asumir nuevos retos o propuestas que implican retos. Las personas con una autoestima baja tendrán la convicción de que no van a hacerlo bien. Lo que dificulta el buen desempeño de la tarea, e incluso el inicio de la misma.
- 3. Tendencia a generar malas relaciones con los compañeros de trabajo motivadas por no saber decir “no”. Las personas con baja autoestima como no quieren ser rechazadas o no saben cómo parar los “aprovechamientos” de otros trabajadores, comienzan a asumir tareas ajenas, pero como no saben decir que no (“no me corresponde”, “no tengo tiempo”, “no es mi función”…), conlleva que nos quedamos con rabia de estar haciendo cosas que no nos pertenecen. Así, la proyectamos a nuestros compañeros y eso genera distanciamiento hacia ellos, relaciones laborales frías o falta de entendimiento.
- 4. Dificultad para ascender a nivel jerárquico. En estos momentos se deben poner en marcha ideas que no siempre están al gusto de todos. Las personas con baja estima tienen por definición el deseo de agradar, por lo que, como estos puestos implica disgustar en ocasiones a ciertas personas, evitan estos movimientos.
- 5. Dificultad para tomar decisiones en el puesto de trabajo. Esto está relacionado con la exigencia. Las personas con baja autoestima tienden a tardar tiempo en elegir y seleccionar las tareas. Buscan que esa decisión sea del agrado de la mayoría de sus compañeros, es decir, la perfección. Una jornada laboral implica tomar muchas decisiones, si estas cuestan tanto, probablemente la persona no emplee tiempo en ello con el fin de evitar emociones desagradables y tanto desgaste de energía.
- 6. Mala ejecución de exposiciones en público o reuniones de trabajo. Al ser evaluadas, tienden a ponerse muy nerviosas y por lo tanto rendir peor. La tendencia natural suele ser rehuir de estas situaciones sociales.
- 7. Sentimientos de parálisis ante la culpa. Esta emoción instaurada desde que somos pequeños y nos acompaña toda la vida en diferentes escenarios. Esta emoción aparece en personas con baja autoestima, pero también con alta autoestima. Nos ayuda a reflexionar, el problema es que las personas con baja autoestima se “enzarzan” más tiempo en la culpa. Le dan más vueltas al error que han cometido (el desagrado del cliente, “tendría que haber hecho otra cosa”…). Es recomendable reconocer los errores, pero enseguida aprender de ello, pasar pagina y centrarnos en temas más relevantes para nuestra vida y la de la empresa, sin estancarnos.
- 8. Usar la propia imagen como impedimento para realizar determinadas funciones laborales. A veces hay trabajos en los que nuestra imagen debe exponerse al público, pues las personas con baja autoestima son reticentes a ello. Imagina que debes viajar a una feria y exponer un producto o salir en la prensa. En estas ocasiones aparece un miedo intenso a ser valoradas o juzgadas negativamente a nivel físico o por la manera de expresarse. Tenderás a rechazar estas oportunidades con tal de evitar sensaciones desagradables.
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Los Ocho Signos de Baja Autoestima en el Trabajo
