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¿Mi cerebro cambia? El fenómeno de la neuroplasticidad.

Aunque todos los cerebros parezcan iguales, hay muchas diferencias entre unos y otros. Es cierto que estructuralmente se pueden asemejar, pero si se analizan en mayor profundidad podremos ver que cada uno tiene circuitos neuronales diferentes. Pero no nacemos con esos circuitos neuronales, los vamos creando con nuestras experiencias, vivencias y cambios, lo que hace […]

Efecto placebo

La relación que hay entre mente y cuerpo es cada vez mas clara y conocida, y un gran ejemplo de esto son el efecto placebo y el efecto nocebo, en los que la mente juega un papel principal para los cambios que se dan en el cuerpo.   El placebo es una sustancia sin principio activo, […]

¿Qué puedo hacer si tengo algún conflicto en el trabajo?

El trabajo ocupa gran parte de nuestro tiempo, por lo que la interacción con los compañeros incluso con los superiores a menudo acaba desembocado en algún enfrentamiento o discusión. Esto, en muchas ocasiones es debido a la falta de comunicación entre los miembros de una misma empresa y afecta negativamente al clima de trabajo. De […]

¿PSICOLOGÍA POSITIVA = MR WONDERFUL?

“Hoy voy a conseguir todo lo que me proponga”, “sonríe, nada tiene tanta gravedad”, “no se trata de dónde estés, sino hasta dónde puedes llegar”, etc. Os suenan de algo este tipo de frases? Las podemos encontrar impresas en tazas, cojines, agendas y libretas, proferidas por cupcakes sonrientes, unicornios de colores, frutas felices, etc. Muy […]

MI HIJO/A NO DUERME SOLO/A

Una demanda que los padres traen frecuentemente a consulta es la dificultad de los hijos para dormir. A menudo, para poder dormir y descansar, los padres llevan a sus hijos a dormir con ellos. Además, algunos padres defienden la idea de la crianza natural, fomentando el colecho.  El problema viene cuando el colecho se convierte […]

Dislexia: cuando la adquisición de la lectura se ve obstaculizada

¿Qué es la dislexia? La dislexia es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por una dificultad específica para el aprendizaje de la lectura. A grandes rasgos se podría decir que este trastorno engloba un patrón de dificultades caracterizado por problemas para deletrear, reconocer palabras con precisión o rapidez, comprender contenidos leídos y adquirir nuevo vocabulario, así […]

El Síndrome Burnout: Cómo identificarlo y gestionarlo

El mundo laboral ha experimentado mucha transformación en las últimas décadas en nuestro contexto sociocultural. Es por ello que, en los últimos años se han incrementado los riesgos denominados psicosociales, entre ellos el síndrome de burnout o también llamado el síndrome del quemado. A pesar de que la OMS reconozca como un factor de riesgo […]

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