La culpa no es un sentimiento nuevo para muchos de nosotros. En ocasiones puede generarnos incomodidad e, incluso, deshacerse de este sentimiento puede ser un proceso largo y tedioso. Pero, ¿Qué es la culpa? Bueno, es un sentimiento negativo que nos hace enfocarnos en el pasado y nuestra incapacidad de hacer algo para […]
Archivos del Autor: Jone Urrutia
Cada vez somos más los que nos preguntamos si es posible envejecer de una forma saludable y qué pasos podemos seguir para ello. Antes de nada deberíamos definir los tipos de envejecimiento y qué ocurre en cada uno. Hay tres tipos: normal, patológico y saludable. Envejecimiento normal: es aquel que ocurre sin enfermedades mentales o […]
Teniendo próximo el día 8 de marzo, el día internacional de la mujer, son muchas las veces que oímos la palabra empoderamiento. Pero ¿Realmente sabemos cuál es el significado de la palabra empoderar? No será la primera vez que la confundamos con el concepto de desarrollo. Pero si significan lo mismo, ¿Por qué necesitamos una […]
Como todos los años, cuando se acerca la recta final del año, revisamos los famosos propósitos que nos hicimos en enero y empezamos a pensar en los que nos plantearemos en el año entrante. Bien, pues los propósitos de año nuevo son aquellos objetivos que, en muchas ocasiones, nos planteamos llenos de ilusión, esperanza y […]
Casi dos semanas después del desastre natural ocurrido en las zonas de Valencia y Málaga, somos muchos los que nos encontramos en la situación de tener que vivirlo a la distancia. Sin menospreciar el sufrimiento de las personas afectadas, ni el de aquellas que están prestando ayuda en esos mismos lugares, la exposición a dicho […]
El amor propio y la autoestima son conceptos que a menudo aparecen en el discurso de las personas que nos rodean, incluso en nuestro propio discurso. Sin embargo, ¿tenemos claro qué es cada cosa? Si nos ponemos a definir estos conceptos nos encontraremos con varias líneas difusas que nos pueden llevar a concluir que son […]
Cuando pensamos en qué es la adolescencia probablemente lleguemos a la conclusión de que es un proceso de transición de la infancia a la etapa adulta. Y no es una conclusión equivocada, aunque si podríamos decir que es incompleta. Tendemos a quedarnos con la idea de que hay cambios físicos en los que el cuerpo […]