Todos alguna vez hemos escuchado decir a alguien cercano o incluso a nosotros mismos frases como “en enero empiezo a leer más”, “el lunes empiezo el gimnasio”, «en septiembre me pongo a dieta”, etc. Esa costumbre de “dejar las cosas para mañana”, que no es solo una mala gestión de tiempo, sino un mecanismo psicológico […]
Archivos del Autor: Paula López
Hoy en día resulta muy fácil escuchar la palabra «influencer», ya que desde hace años atrás, el número de personas que se dedican a la creación de contenido en redes sociales ha crecido notablemente. En el mundo hiperconectado en el que vivimos, los creadores de contenido tienen sobre nosotros una influencia abrumadora, más de la […]
Vivimos en una cultura en la que ciertos hitos vitales como pueden ser comprar una casa, formar una familia o consolidar una carrera siguen muy asociados al “éxito” de vida o a lo que se espera aspirar, a pesar de que las circunstancias sociales, económicas y personales han cambiado radicalmente. Cuando nos acercamos a los […]
En psicoterapia, una de las cuestiones que más a la orden del día están son los límites. Hacerlo puede implicar asumir riesgos emocionales como el miedo al rechazo, al conflicto, al abandono o a la pérdida de aprobación social. Todo ello pesa más que el costo psicológico de decir “si” cuando en realidad queremos decir […]
Hace ya más de una década que la tecnología forma parte activa de nuestras vidas. En un principio pensábamos que esta vida digital sería una ventaja: mayor accesibilidad, más información, mas contacto con los demás. Aunque en cierta medida sea cierto y haya traído muchos avances, es alto el número de personas que experimentan un […]