Con la llegada de septiembre llega también una sensación muy particular: la vuelta de las vacaciones, reanudar la rutina laboral o académica… Para muchas personas septiembre se siente como un “año nuevo” sin uvas ni brindis, pero lleno de listas de objetivos, cambios y promesas difíciles de cumplir. No es solo una impresión; después del […]
Archivos del Autor: Lucía Larrauri
Vivimos en una época donde el acceso a la información es más fácil que nunca. Libros de autoayuda, podcasts, reels, cuentas de psicología en redes sociales, frases motivacionales…Todo esto al alcance de un clic. Este auge de la autoayuda, aunque bienintencionado, requiere que lo tratemos con atención y mirada crítica para distinguir entre lo útil […]
La depresión postparto es una experiencia más común de lo que muchas veces pensamos, pero también una de las menos visibilizadas. Para muchas mujeres, la llegada del bebé puede estar acompañada no solo de alegría, sino también de emociones difíciles como tristeza profunda, ansiedad o agotamiento extremo. Reconocer estos sentimientos como parte de la maternidad […]
La imagen del adulto joven que vuelve a casa de sus padres tras haber iniciado una vida independiente ya no es algo raro: se ha convertido en una experiencia bastante común. En el contexto actual, este fenómeno —conocido como la “generación boomerang”— plantea no solo interrogantes sociales y económicos, sino también una serie de implicaciones […]
Hoy en día, nuestra relación con la comida está, en la mayoría de los casos, condicionada por reglas externas: calorías, macros, una eterna lista de alimentos “buenos” o “malos” y una gran preocupación por el control del cuerpo. Pero, ¿y si empezáramos a escuchar lo que nuestro cuerpo realmente necesita, en lugar de seguir normas […]