Trabajar el peso de las herencias del pasado, que tanto condicionan los sentimientos y comportamientos del presente, las deudas emocionales pasadas y presentes con los miembros del entorno y las responsabilidades adquiridas a la fuerza a lo largo de la historia de vida no es un camino fácil de recorrer. Supone enfrentarse a ideas preconcebidas y muy asentadas a través de la repetición, llegando a cuestionar partes del propio ser que hasta ahora se pensaban inamovibles. Al final de este proceso, la persona habrá conseguido construir un nuevo entendimiento sobre su identidad, habiendo adquirido por el camino unas bases que le permitan a partir de ese momento poder empezar a vivir, sentir y relacionarse de la forma que le hubiese gustado poder hacerlo desde hace tiempo.

La atención plena a la historia, evitando clasificaciones y etiquetas diagnósticas, la escucha activa del relato y las relaciones establecidas tanto en el entorno de la persona como la que se forma con el terapeuta, son los pilares de lo que considero un proceso terapéutico pleno. Es de vital importancia la construcción de un espacio y confianza mediante los cuales el individuo sienta absoluta libertad para la expresión total de sus vivencias, ideas y emociones. A partir de ahí se podrán empezar a trabajar hasta las ideas más profundas, pudiendo poner en palabra y trayendo a la realidad lo que hasta ese momento no existía.

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